32 företag inom privat och offentlig verksamhet i Östergötland svarade på en enkät, genomförd av Sabina Friman, Linköpings universitet och Matti Leijon, Region Östergötland, där frågan var om man tillämpar någon form av friskvårdsarbete och erbjuder friskvårdsersättning till sina medarbetare.

Kartläggningen visade att ersättningen varierar mellan 500 och 4 000 kronor med ett medelvärde på 1 700 per medarbetare och år.

Två av företagen ger ingen friskvårdersättning alls.

Artikelbild

| På Academic Work tar en stor del av personalen ut friskvårdsbidrag, konstaterar Therese Jonsson och Erika Olsson.

Det är också stor variation på uttaget av ersättning med ett spann på mellan 20 och 85 procent av medarbetarna.

Träning och promenader på arbetstid är mindre vanliga.

Endast 13 procent erbjuder träning på arbetstid och bara var tredje ger den anställde möjligheten att ta en promenad under tiden de är i tjänst.

Även aktiva insatser för att stimulera till lunchpromenader är relativt ovanliga, endast 20 procent.

På Academic Work, ett bemannings- och rekryteringsföretag för akademiker och studenter som är i början av sina karriärer, har man ett friskvårdsuttag på 85 procent bland sina medarbetare, cirka 115 på hel- och deltid samt ett flertal konsulter.

– Vi uppmanar våra anställda att syssla med fysiska aktiviteter, säger Therese Jonsson, konsult och teamchef.

Samtidigt betonar hon att träningen inte får bli ett stressmoment.

– Risken är då att det har motsatt effekt, att man mår dåligt för att man upplever att tiden inte räcker till.

Förutom friskvårdsbidraget har den anställde på Academic Work möjlighet till en timmas träning per vecka på arbetstid.

Therese Jonsson berättar att flera utnyttjar tiden till att förlänga lunchrasten för att hinna med ett träningspass på ett närliggande gym eller en längre promenad utomhus.

– Man kan också dela upp timman. Då får man möjlighet till flera pass utan att behöva tävla mot klockan.

En gång om året ordnar företaget dessutom så att personalen kan lämna in sina cyklar för en översyn.

– Vi ser det som ett ypperligt sätt att främja cykelåkande.

– Att ta sig till och från jobbet på cykel ger bra motion.

Therese Jonsson gläds åt det höga uttaget av friskvårdspengen.

– Jag känner ett stort engagemang bland medarbetarna och företagets ledning. Samtidigt får träningen inte upplevas som ett måste. Det gäller att hitta rätt balans, som med allt annat i livet.

Du som vill läsa mer om rörelse på jobbet kan läs här och här.