Det visar en unik forskningsstudie som gjorts på 443 friska män och kvinnor mellan 70 och 88 år i Kinda kommun.

En grupp av forskare från Linköpings Universitet och Karolinska institutet har genomfört studien, vars resultat presenterades igår vid en välbesökt presskonferens, i Kisa.

Hälften av deltagarna fick ett dagligt tillskott av selen och Q10 under 48 månader, andra hälften placebo, "sockerpiller."

Grupperna följdes i drygt fem år totalt, som är en lång tid i forskningssammanhang.

Risken att dö av hjärt- och kärlsjukdom minskade med 54 procent i gruppen som fick dagliga tillskott av selen och Q10, jämfört med placebogruppen.

Gruppen som åt aktiva substanser visade sig också ha bättre hjärtfunktion, även mindre stressade (belastade) hjärtan, än placebogruppen.

Det är första gången som forskare studerat effekten som kombination av selen och Q10 på har på äldre människors hälsa.

Vi svenskar får i oss för lite selen, på grund av låga halter av spårämnet i marken. Selen är livsviktigt för att kroppens celler ska fungera.

Q10 skyddar blodkärlen från att bli åderförkalkade. Det börjar minska i kroppen redan från 20-årsåldern, vid 80 år är nivån av substansen i hjärtcellerna redan halverad.

Finns det inga risker med att ge äldre tillskott av Q10 och selen som är giftigt i för höga doser. Nej, enligt forskarna, eftersom halterna som deltagarna åt, långt under dem som i andra studier visat sig vara riskfyllda.