Det är Ung vänsters traditionella veckokurs på Bona folkhögskola och närmare 200 ungdomar från hela Sverige befinner sig i Motala för att dra upp riktlinjerna för 2008 års politiska arbete.

Under veckokursen utbildas bland annat självförsvarsinstruktörer och i år ska ett 20-tal tjejer stärka sig själva för att senare kunna stärka andra tjejer.

- Tjejerna tränar mentalt självförsvar men även fysiskt med slag och sparkar.

- De får lära sig hur de ska använda rösten och vilket kroppsspråk de ska använda för att ta den plats som de har rätt till, förklarar Elin Johnson, självförsvarsinstruktör och ordförande i Ung vänsters feministiska utskott.

Det handlar främst inte om att tjejer ska lära sig att försvara sig i en överfallssituation, även om det också är oerhört viktigt, utan hur man som tjej försvarar sig dagligen, genom agerade och beteende.

- Vi pratar om hur man som tjej ska stå upp för sig i vardagen och kunna säga ifrån i exempelvis sin egen relation, vad är mitt livsutrymme och hur fredar jag det mot kränkningar? säger Elin.

Men hon tycker inte att rädslan ska ta överhand att man begränsar sig alltför mycket.

- Det finns flera säkerhetsmekanismer att ta till som att låta folk man ska till veta att man är på väg. Sedan tror jag det är bra att lära sig fysiskt självförsvar för då vet man att man kanske kan ta sig ur ett överfall.

- Även kommunerna har ett ansvar att utemiljön är trygg genom att den exempelvis är tillräckligt upplyst, menar Elin.

Under veckokursen fokuserar annars de unga vänsterpartisterna på hur de ska motverka det borgerliga styret.

Och hur de ska stärka de lokala klubbarna runt om i landet.

- Vi övar på att skriva insändare och debattartiklar för att både nå ut till media och visa att vi finns, säger ordföranden Ida Gabrielsson.

- Vi vet att många är missnöjda och istället för att knyta näven i byxfickan ska man ta missnöjet och vända det till aktivitet.