Petra Nordquist är lärare och under sommarlovet börjad hon med Tabata. Det är en typ av intervallträning där man maximerar träningen under 20 sekunder, vilar i 10 sekunder och upprepar detta åtta gånger. Summan av intervallerna blir fyra minuter.

- Jag kände att det faktiskt gav effekt och när terminen började fick jag med mig mina kollegor i något som jag kallar fyra minutersutmaningen, berättar Petra Nordquist.

Den består i att göra fyra övningar, fyra minuter, fyra gånger i veckan, i fyra veckor.

- Jag startade bloggen främst för mina kollegor men sen är det flera som hittat dit och antagit utmaningen. På bloggen har jag lagt ut egna instruktionsfilmer som jag gjort hemma i garaget.

Efter att personalen antagit utmaningen stod eleverna på tur. Så nu kör varje klass Tabata i respektive klassrum. För någon vecka sedan var det dags för den första gemensamma träningen, ute på skolgården.

- Det är kul och vi gör det för att bli starka, förklarar Isa Lindman i 4 B.

Klockan är åtta och det är dags att köra igång.

- Armslängs avstånd. Då kör vi först sprattelgubbe sen knöböj och utfall och till sist sidhopp. Kom igen nu, uppmanar Petra Nordqvist, lärare i årskurs fyra ...

Läs mer i tisdagens Corren.