– Jag mår bra av att träna och vill träna, säger 39-årige Tobias Klint som varit en trogen besökare på Hälsofabriken sedan verksamheten drog igång för tolv år sedan.
Till vardags jobbar han med inköp, försäljning och IT-drift på Åtvidabergsföretaget Rotakorn, som ligger i samma fastighet som Hälsofabriken.
– Vi har årskort genom jobbet och jag brukar träna på luncherna. Jag har de två senaste åren haft en personlig tränare på distans och följer både tränings- och kostprogram.
Men nu är Tobias Klint föräldraledig och hemma med Märta, som fyller ett år den 25 januari.
– Jag ville inte bryta träningen, säger Tobias och berättar att han och dottern skapat nya rutiner, som innebär både träning, samvaro och frisk luft.
Märta får helt enkelt följa med till gymmet, fem dagar i veckan.
– Vi brukar gå hit vid nio och vara här till tio, elva.
Tobias kliver upp från en bänk i viktrummet. Märta kommer snabbt krypande och utforskar på ettåringars vis en knapp som sticker ut från bänken. Hon vrider och brister ut i ett stort leende innan hon reser sig och bestämt går mot nästa station.
Tobias lyfter på vikter på sin skivstång och lägger sig i bänkpressen. Märta står framför och lyfter sina armar. Efter ett par intervaller i bänkpressen lyfter Tobias upp Märta och böjer sig långsamt ner och upp.
Märta piper till av förtjusning.
Hon får övriga som tränar att dra på smilbanden. Berit Peterson är en av flera som ler uppmuntrande:
– Det är härligt att se dem!
Ulla Bohlin som driver Hälsofabriken ser Tobias som ett föredöme för andra föräldrar.
– Han är målmedveten och låter inte föräldraledigheten vara ett hinder för sin träning. Jag ser också att flickan tycker att det är kul och att de gör något ihop. Han är en förebild, säger hon och tillägger att Märta sprider glädje bland övriga som tränar.
– Hon är en liten solstråle här. Det är jättemysigt att ha henne här.
Ulla Bohlin berättar att fler föräldrar, kommer med sina barn till Hälsofabriken.
– Vi har en grupp mammor med barn som brukar träna i Hälsans tempel och en pappa som kommer med två barn.
Tobias tar Märta i famnen och kliver upp i en benpress. Märta sitter på hans mage och åker nöjt med i intervallerna.
En liten gäspning bryter igenom leendet vid nästa station. Träningen går mot sitt slut.
Märta får välling innan vinteroverallen åker på och Tobias lägger henne i vagnen.
– Nu brukar hon sova en timme. Jag brukar ta en omväg hem så att hon får sova sin timme i vagnen.
Hemma blir det lunch och framåt eftermiddagen kommer de syskonen Stina, tio år och Allvin, nio år hem från skolan. Storebror Simon, som är 18 år hör också till Märtas favoriter.
– Märta är framåt och nyfiken. Hon utvecklas fort och upptäcker mycket nu. Hon har precis lärt sig att krypa upp i soffan, säger Tobias och konstaterar att det kräver en del att hålla reda på en blivande ettåring.
Med träningen håller han sig i form, både till kropp och själ.
– Träningen får mig att må bra och jag kan verkligen rekommendera andra som är föräldralediga att träna. Det funkar.
Ulla Bohlin håller med.
– Det finns möjligheter för alla att träna, säger hon och tillägger att ålder inte är något hinder åt vare sig ena eller andra hållet.
– Den äldste som tränar här är 94 år. Vi har en guldklubb för medlemmar över 90 år. Då får man träna gratis.