När höstlöven dansar kring benen är det många som sätter igång projekterandet. Det är när utomhustemperaturen sjunker vi börjar drömma om skön, konstruerad värme.
Bygga nytt eller piffa upp den man redan har, som sedan många år fungerar som skräpkammare - det är frågan. Eller varför inte få spel fullständigt, och bygga om husvagnen, den gamla lekstugan eller svärmors avställda bil till bastu?
En ny trend är att bastun kombineras med ett relaxrum och det ligger i linje med att vi lägger allt större vikt vid livskvalitet.
Visst, basta är skönt, men efteråt ska följa avkoppling med en bok och ett glas kallt öl. Man ska ha det bra, tycka om sig själv - och njuta av livet.
För finnar har det varit en självklarhet mycket länge, men också i Sverige dyker allt fler hemma-spa nu upp.
Du som ännu inte upptäckt njutningen med bastubad kanske helt sonika har badat bastu på fel sätt! För det kan man göra. Att rusa in i en stekhet bastu, snabbt slänga vatten över stenarna, frusta, ta en iskall dusch och så in igen - det är bara för självplågare.
Det finns lika många experttips som det finns bastubadare, men om man lyssnar till proffsen i vårt östra grannland utkristalliserar sig några huvudregler.
Vi svettas bäst i 80--90 grader och innan man börjar kasta vatten på stenarna måste blodomloppet och hjärtat få vänja sig vid värmen i 10--15 minuter. Om kroppen fortfarande är kall när man "kastar bad" svettas man på fel sätt. Huden blir visserligen våt, men det är bara kondensvatten från den heta ångan. Det är först efter 10 minuter som den riktiga svettningen kommer igång. Och får man inte igång den "riktiga" svettningen så uteblir dessvärre den där känslan av pånyttfödelse ...
Tänk också på att om du har en liten bastu och kastar bad ofta, tar syret snabbt slut. Då blir det inte heller mycket av pånyttfödelsen, utan i värsta fall motsatsen.
Man behöver inte vara masochistiskt lagd för att uppskatta ris-smisk i bastun. Bind ihop ruskor av björk (taggiga blad påstås vara bäst) och prygla dig själv. Låt ruskan vina över hela kroppen och andas in den ljuvliga doften. Av björk - inte blod. Det här gör inte ett dugg ont, utan är bara skönt.
Förutom att du får utlopp för påsamlade aggressioner ökar piskandet genomströmningen av blod i de yttersta blodkärlen.
Bästa björkrisen gör man före midsommar, sedan kan de frysas eller torkas tills de ska användas.
Hur man vill svalka sig under bastubadandet är en smaksak. Kall dusch, bad i isvak, en nakenpromenad eller snörullning. Allt går bra.
Till sist: riktiga bastubadare dricker inte alkohol i bastun. Möjligen efteråt.
Fast en bärs kan väl inte vara hela världen?
Sätt igång och planera ditt bygge. Och sedan: kasta kläderna och titlarna. Låt svetten flöda, björkruskorna vina över skinnet och bli ...pånyttfödd.