Ida, Hana och Sara älskar kalla vinterbad

En nyfikenhet för vinterbad förde Ida, Hana och Sara samman. Idag ses de en gång i veckan för att bada och utbyta erfarenheter.

Ju kallare det är desto mer grejer går det åt. Tjejerna är numera väl förberedda och har allt från rockar till tofflor och fårskinn med sig.

Ju kallare det är desto mer grejer går det åt. Tjejerna är numera väl förberedda och har allt från rockar till tofflor och fårskinn med sig.

Foto: Sandra Lindblom

Grebo2023-03-26 10:00

Nu längtar de flesta av oss till vår, men isen låg tjock på sjön när Ida Eriksson, Hana Piric-Lilja och Sara Ivarsson samlades vid badplatsen i Grebo för ett par veckor sedan. 

I drygt ett år har de setts en gång i veckan för att vinterbada.

– Jag har velat vinterbada länge men hade ingen att göra det med, säger Hana.

undefined
Ida, Sara och Hana har setts regelbundet en gång i veckan i drygt ett år för att bada. Under sommaren har de uppehåll men när graderna sjunker ses de igen.
undefined
Isen ligger tjock tack vare minusgraderna och tjejerna får hacka upp hålet med yxa. "Jag föredrar ju den här kalla torra luften framför blåst för när det blåser är det värst" säger Hana och får medhåll av de andra tjejerna.
undefined
Om det blir för lång väntan innan badet brukar tjejerna springa lite för att få upp värmen, men arbetet med isen gör dem varma direkt. En dryg kvart tog det att hacka upp hålet.

Genom förskolan fick hon kontakt med Ida. Snart började de bada tillsammans med Sara.

– Vi är alla nya och i ungefär samma skede i livet med småbarn, chefsjobb och allt vad det innebär. Det fann vi snabbt gemenskap i, säger Ida medan hon ställer ifrån sig sina grejer på bryggan.

Anledningarna till att börja var många. Först lockades de mest av utmaningen, men ju mer de läst om kallbad förstod de att det var fler hälsofördelar än de först trott. Är man i badet i runt en minut ökar ämnesomsättningen och endorfiner frigörs som vid ett träningspass. Dessutom blir det som en stunds meditation när man tänker på andningen och går in i sig själv. Men det är inte alltid de kommer ihåg fördelarna när de kommer ned i det iskalla vattnet.

– Det enda kroppen vill är ju att gå upp men när man klarat att vara kvar i vattnet så känns det bra. Man tänker ju att det är omöjligt men det är det fan inte!

undefined
Ju kallare det är desto mer grejer går det åt. Tjejerna är numera väl förberedda och har allt från rockar till tofflor och fårskinn med sig.
undefined
Ett cirka ett kvadratmeter stort hål rymmer plats för Ida, Hana och Sara samtidigt.

För att vinterbada krävs det att man är väl förberedd, speciellt när man har en bit till en varm plats efter badet. I korgarna som de har med sig finns allt från tofflor till yxor och fårskinn.

– Vi har pratat om att bada på något annat ställe, men det blir ändå alltid här, fortsätter Ida.

När vi träffas är isen tjock och det är med viss möda som de med yxor börjar hugga hål i isen alldeles intill stegen på bryggan. Till en början går det långsamt men de är snabba att berömma varandra vid framgång. När första isblocket är loss ekar glädjetjutet över sjön.

– Ibland springer vi lite innan badet för att få upp värmen men det behövs nog inte idag, konstaterar Sara som liksom de andra blivit varm av att hugga i isen.

Ett hål på knappt en kvadratmeter rymmer plats för dem alla tre och de gör sig redo för att gå ned i det kalla vattnet. Skratt och prat avlöser varandra när de skalar av sig lager efter lager med kläder för att slutligen stå i bikini och tofflor.

undefined
Glada tjejer innan det är dags att bada. Bikini i -6 grader är helt naturligt när man ska vinterbada.
undefined
Ida Eriksson är först ned i det kalla vattnet. I samma ögonblick som badet påbörjas tystnar tjejerna och fokuserar på badet.
undefined
Badet är kravlöst och det finns ingen prestige när man badar. Alla utgår från sin egen kropp och dagsformen. I början badade tjejerna en åt gången men idag känner de sina kroppar och varandra så väl att de badar tillsammans.

– I början var vi noggranna med att inte gå i samtidigt utan bada en åt gången. Men nu känner vi både våra kroppar och varandra så väl att vi badar tillsammans, berättar Hana.

Ida börjar med att gå ned i badet och tystnaden infinner sig så fort hon sätter första foten i vattnet. Direkt kliver hon åt sidan i hålet för att ge plats åt Hana och slutligen även Sara. De utbyter leenden med varandra men fokuserar på sin egen kropp och andning. Efter någon minut i vattnet går de lugnt upp och klär på sig igen.

– Det bästa är efteråt. Kroppen är liksom varm men känns kall inuti. Det ger otroligt mycket energi, säger Hana nöjt medan hon klär på sig kläderna hon kommit dit i. Plus en extra rock.

– Ja inte är det badet i alla fall som är det bästa, konstaterar Sara samtidigt som hon hackar tänder och får alla att skratta.

undefined
Efteråt används fårskinnen att stå på under tiden som man klär på sig.
undefined
Efteråt tar de sig en stund för att dricka kaffe och prata.

Koppar med varmt kaffe delas ut samtidigt som solen äntligen kommer fram mellan molnen. Samtalet börjar igen om allt från föräldraskap till utmaningar på jobbet. Innan de skiljs åt bestämmer de sig för att göra ett inlägg på Grebos anslagstavla på Facebook om att de gjort ett hål vid bryggan eftersom det troligtvis är fler som vill passa på att bada när vädret är så fint.

Om vinterbadarna

Namn: Ida Eriksson, 35 år, Hana Piric-Lilja, 34 år, och Sara Ivarsson, 32 år.

Instagram: vinterdoppet

Bästa med vinterbad: Utmaningen, att man klarar det som känns omöjligt men också samvaron både innan och efter.

Att tänka på: Bada inte ensam. Känn efter vad din kropp klarar av och lyssna på den.

Tips till den som vill prova: Läs på! Det finns massor bra information på internet och även böcker. Hitta någon att bada tillsammans med. Fokusera på andningen och ta det lugnt.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!