Erik Fahlbeck gillar även vinterbad och i Gryt har han nära till en vik i Östersjön.
Här i Gryt har han ett andra hem, på en plats invid havet där släktingar i tidigare generationer bott. Hemvist är annars Uppsala där han har familjen.
– Men jag är här i Gryt mer och mer, säger han.
Till yrket är Erik agronom med engagemang för klimat, miljö och skärgård och verksam i Gryts Skärvårdsförening.
Utanför fönstret glittrar en vik av Östersjön inbjudande, även om vattnet fortfarande är kallt.
– Det är mitt badkar hela året, här tar jag alltid ett morgondopp.
Han joggar ett par gånger i veckan året om, var han än är, och i samma lätta klädsel. Sträckorna är lite olika i Grytsområdet – ibland delar av Östgötaleden som går förbi Sandgärdets badplats, ibland Snäckevarpsområdet. I Uppsala blir det mest i skogen.
Vintertid kan han möta olika reaktioner.
– En del gör tummen upp, en del rynkar på näsan och jag har också fått höra nån gång att det är störande, säger Erik Fahlbeck.
Något han har svårt att förstå eftersom han inte springer näck utan är klädd som många andra i spåren – fast sommartid.
Flera frågar också varför han gör det. Om han inte fryser?
– Det är oftast kvinnor som frågar, men nej, jag fryser inte. Jag brukar istället bli svettig. Visst kan det kännas kallt i början men rörelse ger snabbt värme i kroppen, säger han.
Många hajar till när Erik Fahlbeck kommer joggande. Bilden tagen 26 februari.
En gräns har han dock för att låta bli.
– Om det är blåst och mer än 15 minusgrader.
Han började för drygt fem år sedan när han fick tips om nederländaren Wim Hofs teorier om kylans positiva effekter på immunförsvar och hälsa. Han ville prova att springa i minusgrader, tog det försiktigt i början, men kände snart att han mår bra av det.
– Jag tror att alla kan vänja sig vid att springa lättklädda, men man måste vänja kroppen successivt, både med att minska på kläderna och att inte springa så långt i början. Då sprang jag i 20 minuter, nu blir det allt mellan 20 minuter och två timmar.
Sommartid blir det joggning i värme, för han håller igång då också. När hösten kommer är det bara att fortsätta och hänga med väderleken. Numera tycker Erik att det är mycket skönare att springa i nollgradigt jämfört med 20 plusgrader.
Något bastubad värmer han sig inte med.
– Jag är ju varm ändå.
Vill man testa lättklädd vinterjoggning är nog ändå ett bra råd att göra en hälsokoll först.
