En rening för kropp och själ

Snart bryter miljontals muslimer fastan när högtiden ramadan är slut. För Hawo-Gani Mohamud och Liban Mohamed Ahmed ger ramadan utrymme för både hälsa och eftertanke.

Hawo-Gani Mohamud och Liban Mohamed Ahmed uppskattar gemenskapen man känner under ramadan.

Hawo-Gani Mohamud och Liban Mohamed Ahmed uppskattar gemenskapen man känner under ramadan.

Foto: Tord Olsson

Linköping2013-08-08 07:30

– Det här är de bästa dagarna på hela året, tycker Liban Mohamed Ahmed.

Han syftar på ramadans sista dagar, precis innan högtiden är över och det är dags för avslutningsfesten eid-al-fitr. Exakt när den infaller vet varken han eller Hawo-Gani Mohamud när vi möts. Tidpunkten varierar från land till land eftersom ramadan följer månens gång. Men det borde bli i dag eller i morgon.

– Det blir en annan gemenskap mellan alla muslimer, fortsätter han.

– Det är väldigt kul.

Förutom gemenskapen och festandet ser både Liban Mohamed Ahmed och Hawo-Gani Mohamud andra värden med ramadan.

– Det finns många som alltid är hungriga, som alltid har det såhär, säger Hawo-Gani Mohamud.

Hon syftar på fastan. Den ger en nyttig tankeställare och är en rening för både kropp och själ.

– Det är svårt i början men bra för kroppen. Man tappar också några kilo, säger hon.

Även om båda säger att man alltid ska sträva efter att vara en bra människa, tycker de att ramadan ger extra utrymme för detta. Inte minst i samband med alla böner.

– Det kan handla om att inte tjafsa i onödan. De flesta umgås också mer med familjen, det är jätteviktigt, säger Liban Mohamed Ahmed.

I hans fall ger ramadan även mer kontakt med kompisar och grannar än under resten av året. Firandet i Sverige och Somalia skiljer sig dock mycket åt.

– I Somalia är det ingen som äter ute, men här märker folk inte att du fastar, säger Hawo-Gani Mohamud.

I Somalia är dessutom affärerna stängda och folk är lediga från jobbet vid den här tiden. Även om det aldrig blir samma stämning här tycker de att det fungerar bra att fasta i Sverige. Men nog är det hårdare på sommaren. Ramadan innebär att man ska avstå från mat och dryck mellan gryning och skymning.

– I Somalia fastar de cirka 12 timmar, här blir det nästan 20 timmar, säger Liban Mohamed Ahmed.

Den stora omställningen det innebär för kroppen att vara utan mat och dryck hela dagarna, får man vänja sig vid. Hawo-Gani Mohamud tycker det är bäst att undvika mat med olja den sista måltiden innan solen går upp.

– Det kan vara mjölk och ris, sådant som är bra för magen.

– Man får se det som en trappa tills kroppen vänjer sig, säger Liban Mohamed Ahmed.

Och om man inte är muslim, är man välkommen att festa loss på eid-al-fitr ändå?

– Absolut.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om