I morgon börjar SVT serie Toppform. Fyra personer har satt upp målsom de med experthjälp ska försöka nå. Till sin hjälp har de personligtränare, psykoterapeuthjälp, en kock och en näringsfysiolog.
Izla Danho, 22, som studerar vid Linköpings universitet, verkarsystematiskt missköta sig. Hon äter massor av godis och nästan ingenriktig mat. Hon tränar inte alls och röker.
-- Jag vantrivs i min kropp och avskyr att se sig själv i spegeln, konstaterar hon.
Izlas mål är att förändra sina matvanor, sluta äta godis, äta mer och bättre mat och samtidigt gå ner i vikt.
Henrics Ludvigson, 24, kommer från Linköping där han bland annatjobbat på Statoilmacken vid T1. Just nu jobbar han i Nyköping på enmack.
-- Mitt mål är att komma in på polishögskolan. Jag har alltid velat bli polis, kanske för att pappa arbetar som sådan.
Han har tidigare sökt två gånger och har precis skickat in sin tredje ansökan.
--Psykologen jag träffade vid intagningsproverna till polishögskolantyckte jag var för nervös. Det hoppas jag komma tillrätta med iprogrammet.
Annars är Henrics stora utmaning att försöka ändra sina kostvanor.
Henric har inga regelbundna matvanor och lever på snabbmat. Han äternästan aldrig frukt, grönsaker och fisk. I stället är han storkonsument av godis, snacks, fikabröd och läsk.
Henric fick i det inledande testet till programmet bottenvärden på kosthållning. Dessutom hade han förhöjda kolesterolvärden.
De andra två deltagarna i programmet är Sune Jakobsson och Catarina Backhaus.
Sune Jakobsson är 40 år och väger 115 kilo. Hans blodsocker ärförhöjt och han har högt blodtryck. Provtagningen visade även på litedåliga kolesterolvärden.
Catarina Backhaus, 42, har gjort stressen till en del av sittliv på alla områden. För henne är det 180 knyck från morgon till kväll.Hon har insett att det går ut över hennes hälsa och över familjen.