Helens mat - vecka 19

Varje vecka bjuder vår egen husmor Helen Hulterström på en veckomatsedel. Vad sägs till exempel om krämiga citrusmorötter?

Mat & dryck2008-05-09 00:00

Söndag: Mexikansk kyckling chili och avocadosås

Mixa 2 st avocado, 20 gr färskost örter och 1/2 pressad lime. Tillsätt 1/2 msk hackad chili, 1/2 msk honung och salt. Servera med tandoori kryddad kycklingfilé, ris och tortillas.

Måndag: Färxsbiffar med krämiga citrusmorötter

Gör en färssmet och forma till runda biffar. Stek på medelvärme. Skär morötter i skivor, Koka upp matlagningsgrädde och red av. Lägg i morötterna och hackad gul lök, låt sjuda i 5-10 min. Smaka av med koncentrerad apelsinjuice och pressad lime. Salta och peppra. Servera med kokt potatis.

Tisdag: Stekt fisk med äpple och currysås

Rör ihop crème fraiche och orientalisk curry med mango chutney och strimlat äpple. Servera till panerad stekt fisk och kokt potatis.

Onsdag: Falupanna

Skär falukorv i grova strimlor och purjolök i fina strimlor. Hacka tomater och äpple. Lägg grönsakerna i en ugnsform, fördela korven över. Rör samman grädde och senap, häll över korven. Servera med ris och sallad.

Torsdag: Nässelsoppa

8 portioner

Skölj 2 l nässlor, lägg ner dem i rikligt med kokande vatten (lättsaltat). Häll av vattnet och hacka nässlorna i matberedare eller mixer. Smält margarin i en kastrull, rör ner ca 5 msk mjöl och späd med 2 l buljong grönsak eller hönsbuljong. Tillsätt 4 dl grädde. Lägg i nässlorna, koka några minuter. Smaksätt med salt , peppar och hackad gräslök. Servera med ägghalvor och ett gott bröd.

Fredag: Kasslerpasta

Koka pasta, lägg i en form. Strimla kassler och fräs i en kastrull, tillsätt grädde och ketchup. Låt koka upp. Bred ut krossad ananas på pastan, häll såsen över,toppa med gratängost. Gratinera tills det får fin färg. Servera med sallad.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!