Johanna, 46, nyttjar kylan för ett uppiggande vinterbad

Med den medtagna yxan hugger Johanna Bergström upp isen vid bryggan i Skogssjön i Mjölby. Det är dags för ett vinterdopp – en perfekt start på dagen.

Första vinterbadet tog hon för två år sedan, även då i Skogssjön.

Första vinterbadet tog hon för två år sedan, även då i Skogssjön.

Foto: Fredrik Sandberg

Mjölby2023-01-27 11:00

Vinterbad har blivit allt populärare och sägs ha en god effekt på hälsan. Johanna Bergström, från Mantorp, är en av dem som upptäckt nyttan med det.

När vi ses ligger ett tunt lager snö på Skogssjön som döljer isen som hon nyss hackat hål i. I luften är det runt nollan och vattentemperaturen visar 0,3 grader. Det blir det kallaste badet hittills för Johanna. Hon gör sig redo för att kliva ned för stegen och trär på badhandskarna som både skyddar mot kylan och gör att hon inte fastnar på den frusna stegen. Mössa är också viktigt att ha. Många vinterbadare har särskilda vinterbadskor, men än så länge badar Johanna i strumpor, helst sådana som är glidsäkra.

undefined
Bra utrustning är badhandskar och en rejäl badrock med extra stoppning som värmer snabbt efter vinterbadet.
undefined
När vi ses vid Skogssjön i Mjölby går det åt en yxa för att hacka upp ett hål i isen intill bryggan.

Vinterbadandet har vid det här laget blivit en vana för Johanna. Drygt en gång i veckan blir det ett dopp i någon i de närliggande sjöarna. Det var vid Skogssjön som hon tog sitt första dopp för två år sedan.

– Då funderade jag på vad jag hade gett mig in på. Men så tyckte jag att det gick för fort så jag gick i en gång till men då var det nästan värre. Sedan läste jag att man ska vara kvar i vattnet tills andningen går ned.

undefined
Det gäller att förbereda sig och ta det försiktigt första gångerna, berättar Johanna som själv läste på en hel del innan hon tog klivet ned i det kalla vattnet.

Tankarna på att börja vinterbada väcktes i takt med att vinterbad blev allt vanligare. Hon har läst en hel del för att förbereda sig.

– Egentligen har jag varit intresserad i flera år och har en kompis i Finland som vinterbadat i 20 år. Det är lite svårt att förklara, men det är känslan efteråt som är skön. Psykiskt blir jag så pigg så man kan tro att jag går på någonting. Det ger en stickande, men skön känsla i kroppen. 

Några av hennes familjemedlemmar har också testat på vinterbad. För maken var det inget han ville fortsätta med, men bland de fem barnen så fastnade hennes äldsta son som är 22 år. Nu hänger han gärna med ibland, berättar Johanna. 

– I helgen var även min sjuåriga dotter med och gick bara i till knäna. Men hon har i alla fall provat på.

Vanan har gjort att hon även vid besök i simhallar passar på att nyttja kallbad.

undefined
Första vinterbadet tog hon för två år sedan, även då i Skogssjön.
undefined
Ungefär en gång i veckan blir det vinterbad för Johanna Bergström som berättar att det ger en riktig energikick efteråt.

Correns team förundras över att hon kan prata utan att hacka tänder när hon ligger i den upphuggna vaken. Drygt tre minuter tar det innan andningen gått ned i varv. Då kliver hon upp och virar den extra tjocka badrocken runt kroppen. De blöta badkläderna vill hon ta av så fort som möjligt. Sedan väntar en värmande kopp kaffe.

– Nu mår jag jättebra och känner mig väldigt energisk, säger Johanna.

undefined
"Det är svårt att förklara, men det är känslan efteråt som känns skön", säger Johanna.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!