Berätta om Emmas viktresa!
– När Emma kom till mig var hon väldigt blyg. Hon var yngst i gruppen och ville inte ta plats. Hon hade många ursäkter och jag tror att det är just dessa som har gömt sig bakom hennes viktuppgång. Men med tiden såg jag hur hon växte med uppgiften, hon tog sig an problemen i stället för att gömma sig bakom dem. Jag försökte alltid få fram grimaser hos Emma när hon slog på säcken. Men hon körde bara på, visade inga känslor. Men de sista veckorna hände något. Hon började gråta, skrika, ja, hon började kämpa och ta egna initiativ ... (paus) ... jag får rysningar bara jag tänker på det! Det är häftigt att se hur man kan förvandlas från en person till en annan på bara några veckor. Och det visade sig även på vågen då hon gick ner väldigt mycket på kort tid. Jag är otroligt stolt över Emma och den resa som hon har gjort. Hon inspirerar även mig.
Vad är hemligheten bakom en lyckad viktnedgång?
– Man måste sätta upp en plan. Många tänker att ”bestäm dig så kommer du att klara det”. Men det gäller så mycket mer. Man måste bemästra motgångar, vara motiverad, ha ett väldigt starkt varför. De första dagarna går ofta lätt, men sen kommer motgångarna och då tänker man ”ja, men nu är det ändå förstört, jag startar på måndag igen”. Men då hamnar man i en ond spiral. Det gäller att hela tiden kämpa med det mentala. För därefter kommer resultaten och tro mig – när resultaten börjar att visa sig på vågen vill man inte sluta, då vill man bara fortsätta.