Från och med nästa vecka beordras män och kvinnor att handla på olika dagar, meddelar hälsominister Luis Sucre.
Under juldagarna samt nyårsdagen tvingas samtliga panamaner att stanna hemma.
Restriktionerna kommer efter ökad smittspridning i det centralamerikanska landet, insprängt mellan Costa Rica i väst och Colombia i öst.
Torsdagens smittosiffror innebar nya dystra dygnsrekord i Panama: 3 348 nya bekräftade fall och 42 dödsfall. I veckan snabbgodkände både Panama och Costa Rica Pfizer-Biontech-vaccinet mot covid-19, som beräknas kunna rullas ut till befolkningen under det nya årets första månader.