â Nervös? Nja, inte Ă€n. Men ju mer jag tĂ€nker pĂ„ det, sĂ„...
Vi trÀffas under ett av hans sista trÀningspass. Han kör hÄrt i maskinerna för axlar och bröstmuskler, ivrigt pÄhejad av bland annat sin coach Eva Wikinghielm.
Och det var hÀr, i trÀningslokalen, som allt började.
Dennis berÀttar:
â Jag har alltid gillat att trĂ€na pĂ„ gym. Under min tid som bandymĂ„lvakt sĂ„ var jag oftast starkast i laget, i de moment som handlade om ren styrka. NĂ€r jag slutade spela fortsatte jag att trĂ€na hĂ€r, för att jag verkligen gillar det.
Men under förra hösten kom diskussionen upp om att börja trÀna sÄ hÄrt att han kundes stÀlla upp i en tÀvling.
â Flera av grabbarna och tjejerna hĂ€r inne tĂ€vlar i olika former, allt frĂ„n Fitness till Bodybuilding. NĂ„n frĂ„gade om jag inte skulle stĂ€lla upp, men jag var vĂ€ldigt tveksam.
NÄgra vÀl valda ord Àndrade dock allt.
â Det var nĂ„n som sa att jag Ă€r för gammal. Det var som att hĂ€lla bensin pĂ„ en brasa och jag sa till Ă€garen Viktor (Andersson) hĂ€r att han skulle anmĂ€la mig till Luciapokalen i Ă„r. PĂ„ den vĂ€gen Ă€r det.
Luciapokalen Ă€r den största nybörjartĂ€vlingen för, som det heter, kroppskultur. Den avgörs under den stora Fitnessfestivalen pĂ„ ĂlvsjömĂ€ssan kommande veckoslut.
Dennis kommer att tĂ€vla i vad som kallas Menâs Physique, en disciplin dĂ€r de första tĂ€vlingarna hölls i Sverige 2013 och 2014 skedde grenens SM-debut.
â Kriterierna för hur man ska se ut Ă€r att det ska vara en "sund beachlook", sĂ€ger Dennis och ler.
Den största delen av planeringen har han fixat sjÀlv.
â FrĂ„n början var det sĂ„, men ganska snart insĂ„g jag att jag behövde hjĂ€lp. Det Ă€r sĂ„ mĂ„nga smĂ„ bitar som behöver falla pĂ„ plats vid rĂ€tt tidpunkt för att fĂ„ ut max av sin trĂ€ning. Och hur det skulle göras visste inte jag eftersom jag inte gjort det hĂ€r förut.
16 veckor innan tÀvlingen kom en stor förÀndring i hans vardag. DÄ gick han pÄ en oerhört tuff diet som innebÀr att han egentligen gÄr minus i antal kalorier, varje dag. Och det rejÀlt.
â Jag kommer aldrig mer att göra sĂ„ hĂ€r. Jag rĂ€knade ut jag kĂ€kade ungefĂ€r 4 000-4 500 kalorier om dagen och la mig första tiden pĂ„ 3 500 om dagen. Det kĂ€ndes faktiskt ingen större skillnad.
Men sen.
â Nu ligger jag pĂ„ ett intag pĂ„ ungefĂ€r 2 000 kalorier. Och det har jag nog gjort av med till frukost pĂ„ jobbet.
NÀr vi trÀffas för den hÀr intervjun Àr det en dryg vecka kvar till tÀvlingen. Han har jobbat hela dagen som snickare men kÀnner att han inte klarar av det sÄ mycket lÀngre.
â Jag Ă€r ledig hela sista veckan, annars hade det inte gĂ„tt. Idag pĂ„ jobbet har jag fĂ„tt tvinga mig till att ta varje steg. Hela kroppen skriker sluta och vill bara lĂ€gga sig ner, eller gĂ„ och köpa en pizza och tvĂ„ pĂ„sar chips.
Den givna frÄgan till coachen Eva Wikinghielm kommer givetvis upp direkt.
Ăr det hĂ€r verkligen bra för kroppen?
â Nu Ă€r det en kort tid han gör det och vi har allt under vĂ€ldigt strikt kontroll. Skulle han dĂ€remot fortsĂ€tta och göra samma sak efter tĂ€vlingen, dĂ„ blir det verkligen farligt. DĂ„ Ă€r man ute och cyklar.
Dennis, hur nÀra har du varit att ge upp?
â Flera gĂ„nger. Men hela tiden kommer jag tillbaka till att jag bara gör det hĂ€r för min egen skull och jag inte vill kasta bort all den trĂ€ning jag lagt ner.
Vad blir mÄlsÀttningen i tÀvlingen?
â Det Ă€r jĂ€ttesvĂ„rt. Jag tĂ€vlar ju i tvĂ„ klasser, veteran och över 182 cm i lĂ€ngd. I veteran Ă€r vi bara sju i klassen sĂ„ dĂ€r skulle jag vilja sikta pĂ„ pallen. Men det Ă€r svĂ„rt att veta nĂ€r man aldrig tĂ€vlat förut.
Sista frÄgan, vad lÀngtar du efter allra mest just nu?
â Att fĂ„ kliva upp pĂ„ scenen. Det ska bli fantastiskt kul.
â Men om du menar i matvĂ€g Ă€r jag allra mest sugen pĂ„ ungsbakad falukorv med potatismos. Det Ă€r en av mina stora favoriter och jag har varit sugen pĂ„ det vĂ€ldigt lĂ€nge.