LFC:s Nellie Karlsson, en av mĂ„nga elitfotbollspelare som drabbats av korsbansskador. I LFC sĂ„ Ă€r det, utöver Nellie, Ă€ven Delaney Baie Pridham, Michelle De Jongh och Emma Ăstlund som tagit sig tilbaka efter korsbandsskador.
Svenska korsbandsregistret skriver att runt 8 000 svenskar drabbas varje Är av en korsbandsskada. En majoritet av dessa skador sker pÄ fotbollsplan, och mÄnga Àr unga tjejer.
â Det sker mycket forskning pĂ„ det men en grej som kan vara en faktor Ă€r att tjejer kommer in tidigare i puberteten och Ă€ven att det kan ha att göra med hormoner och menscykeln, sĂ€ger Mats Haglund, fysioterapeut pĂ„ Campushallen i Linköping.
Mats, som sjÀlv Àr förre detta elitspelare i fotboll, har ytterligare en spaning som Àr minst lika viktig.
â Rent generellt sĂ„ tror jag att mĂ„nga av spelarna som skadat sig har varit ganska trötta. Jag tror inte att man trĂ€nar för mycket, men man Ă„terhĂ€mtar sig för dĂ„ligt. MĂ„nga tror att man ska trĂ€na, trĂ€na och trĂ€na men Ă„terhĂ€mtningen Ă€r minst lika viktig.
â Ăr man inte Ă„terhĂ€mtad blir det svĂ„rare för lederna att hĂ€nga med.
Av de 8000 skador som sker Ärligen opereras drygt hÀlften.
â Man mĂ„ste vara motiverad om man ska operera sig. Klarar man inte tvĂ„ till tre mĂ„naders rehab innan operationen Ă€r det bara ett onödigt ingrepp, sĂ€ger Mats.
â Bara för att du opererar knĂ€et sĂ„ betyder det inte att du fĂ„r ett fungerande knĂ€. Stelhet och Ă€rrbildningar kan komma och det Ă€r fĂ„ som tĂ€nker pĂ„ det kring operation. Ăven utan ett opererat korsband sĂ„ kan du fĂ„ ett fungerande liv.
Vi har följt Jonna Dohn. En av mĂ„nga unga kvinnor som drabbats av korsbandsskador, och genomgĂ„tt en lĂ„ng rehab. "NĂ€r jag började som fysio var det ofta tal om sex mĂ„naders rehab. Nu Ă€r det ofta tolv eller mer. Ă
terfallsrisken sjunker drastiskt för varje mÄnad", sÀger Mats Haglund, fysioterapeut pÄ Campushallen i Linköping.
Men. Vill du spela fotboll igen sÄ krÀvs allt som oftast att du lÀgger dig under operationskniven.
â Vill man tillbaka till fotboll och andra sporter med mycket rotationsmoment sĂ„ behöver du i regel ett helt korsband, sĂ€ger Mats.