- Vi måste lära oss att ta ansvar och vara bra även i matcherna mot de sämre motståndarna. Gör vi det kan det bli riktigt, riktigt kul. Det finns otroliga spetskvalitéer i det här laget, säger den rutinerade landslagsspelaren.
Umeå fick som väntat de flesta favoritrösterna när allsvenskan hade sin traditionella upptakt under onsdagen. Frida Östberg var där och bidrog med en av guldrösterna på sin gamla klubb, tillika den regerande mästarklubben.
- De har vinnarkulturen och självförtroendet, säger Östberg som själv varit med och byggt upp Umeås starka grund.
Att Linköping kommer att tillhöra de stora utmanarna till Umeå är "experterna" överens om.
Nästan en fjärdedel av den stora fotbollsförsamlingen som samlats i Göteborg trodde till och med att LFC skulle vinna SM-guld.
Smickrande förstås. Men också pressande, eller?
- Nja, den största pressen sätter vi nog på oss själva. Stommen i laget har varit densamma under ett antal år nu och vi kan inte längre säga att vi bara är unga och talangfulla och sedan gömma oss bakom det när det går lite sämre. De som varit stora talanger är nu 23-24 år och det gäller för dem att ta sitt ansvar och ta nästa steg, säger Frida Östberg.
Har du märkt någon utveckling i laget jämfört med förra säsongen?
- Absolut. Det märks en tydligen skillnad hos vissa. Ta exempelvis styrketräningen under försäsongen, där har det funnits ett helt annat intresse i år. Där har vi helt klart gått framåt.
Att LFC lyckades besegra Umeå i cupen i höstas ser Östberg också som ett betydelsefullt trendbrott.
- När jag kom till LFC var det många i laget som satte upp Umeå på en piedestal över alla andra lag, som att de skulle vara oslagbara. Det förstod jag inte alls. Umeås lag består av elva spelare de också och det gäller att se möjligheterna. Där har vi blivit bättre. Men för att vi ska vara guldfavorit måste vi först visa att vi kan bli jämnare och spela bra även mot lag åtta och nio i tabellen.
Nye LFC-tränaren Daniel Pettersson håller med sin lagkapten och tycker att det är helt naturligt att Umeå är den stora guldfavoriten.
- Vi har åkt på ett par tunga skador och vill inte se oss själva som guldfavoriter, för vi är nog inte riktigt där än. Men visst ska vi vara med i toppen, säger Pettersson som vill varna för Hammarby som en farlig outsider i årets allsvenska.
I Umeå har man lärt sig att leva med ett stort favorit- tryck under flera år och hymlar inte med målsättningen inför året. Den stavas helt enkelt - guld. Samtidigt har laget tappat flera nyckelspelare och är därför förberett på en helt annan konkurrens i fjol då UIK var tråkigt överlägset och vann allsvenskan med 21 poäng.
- Vi vill självklart vinna allt, men i och med att vi tappat en hel del spelare kan det bli lite mer svajigt. Vi kommer säkert att förlora och spela oavgjort, men när säsongen är slut hoppas jag ändå att det är vi som står där längst uppe, säger Umeås tränare Andrée Jeglertz.
På onsdag i nästa vecka är det avspark. För LFC väntar hemmamöte mot Kopparberg/Göteborg, med svensk fotbolls nya kelgris Lotta Schelin som en av motståndarna.