Vågade är just vad motionärerna är. De både släpper och står på styret, samt tar "biken" i armhålan, lägger den på ryggen och använder den som skivstång. Men så händer det olyckor också.
- Första gången jag var med slog jag ut en tand, berättar Eva Törnvall och skrattar.
Hon är en av nio som vi träffar i Linköpings simhall efter att motionspasset, där de cyklat och tränat 45 minuter i vattnet, är över. För trots att det försvann en liten del av tanden har hon fortsatt. Det är ju så kul med aquabike.
Vattencykeln, som fått namnet aquabike, ser mest ut som en färgglad streckgubbe med klumpfot. Men när de nio motionärerna blir tillsagda av ledaren Ia Gunnarsson att cykla, så ser det verkligen ut som om de är ute och cyklar.
Känslan är dock inte den samma.
- Nej, inte riktigt. Jag cyklar ganska mycket, men det här är inte samma sak, säger Sanna Wik. Det är mer spark.
Hon ser Aquabike som en blandning av styrketräning och ett Friskis och svettis-pass. Dessutom är träningen så mycket mer.
- Framför allt är det roligt, säger Gunnel Arkehed-Dubuc.
Hon skrattar mycket under passet.
- Vi har roligt, det är därför vi är här. Tänk så många som ser tråkiga ut när de motionerar. Jag bor vid Vidingsjöskogen och många som är i spåren ser ut som sju svåra år. Och de som åker skidor, ingen ler i spåret.
Det gör däremot Gunnel i bassängen. Nästan hela tiden. För att träna med aquabike är kul, ser kul ut och inte alltid så lätt. Att göra armhävningar på den liggande skumplastcykeln till exempel.
Då är det passande att sjunga med i låtrefrängen "Oh, lord want you buy me a Mercedes benz" som dundrar ut ur ledarens stereoanläggning. Det gör Gunnel och skrattar. Men bort från bassängen och vattencykeln verkar hon inte vilja.
Precis om de andra längtar hon till torsdagarna. Fördelarna är många.
- Man får röra sig utan att bli svettig, säger Lena Sundin.
- Det ger både styrka, kondition och balans, säger Linda Hambre.
- Första gången kändes det lite löjligt, men man bara skrattar ju, säger Sanna Wik.
Och kul är det. Tre av dem, Eva, Gunnel och Lena, har dessutom ett eget namn på träningen - Plask och lek för vuxna.
I kväll är de återigen ute och cyklar i vågbassängen. Senast låg det tre krokodiler och lurade vid kanten. Men de hinner garanterat inte med när cyklisterna i baddräkt sätter fart.