NÀr Alma var 19 Är och Ella 29 sÄ pÄbörjar de en svensk klassiker tillsammans. PÄ Vansbrosimningen, ett simlopp utomhus pÄ tre kilometer, ville Alma inte simma i vÄtdrÀkt.
â NĂ€stan alla har ju vĂ„tdrĂ€kt för det Ă€r ganska kallt. SĂ„ jag tyckte att Alma ocksĂ„ skulle ha det. Men nej, "jag kör i baddrĂ€kt" sa hon.
Efter loppet skulle Ella krÄngla sig ur sin vÄtdrÀkt.
â "Om du hade gjort som jag sĂ„ hade du varit fĂ€rdig nu!" sa Alma till mig dĂ„. "Det var ju bra att nĂ„gon av oss gjorde rĂ€tt", svarade jag. SĂ„ höll vi pĂ„ hela tiden. Vi var snĂ€lla mot varandra men ocksĂ„ pĂ„ varandra.
Alma var i vĂ€ldigt god form. NĂ€r de cyklade VĂ€tternrundan tyckte Ella att de skulle sakta in i Ădeshög. Men det tyckte inte Alma.
â Hon ville Ă€ndĂ„ cykla med mig trots att hon hade kunnat cykla mycket fortare. Hon var verkligen en lagmĂ€nniska.
Alma och Ella hann aldrig göra klart hela den svenska klassikern. Innan de hann springa Lidingöloppet 2022 sÄ ryckte Alma in i vÀrnplikten.
Redan nÀr hon Àr hemma pÄ sin första permission, efter nÄgra veckor, mÀrker familjen att Alma inte riktigt Àr sig sjÀlv.
Och fem mĂ„nader senare â i februari 2023 â Ă€r Alma lĂ„ngt ifrĂ„n sitt vanliga, starka, glada och envisa jag. Hon har rasat i vikt, har hjĂ€rtarytmi och sömnsvĂ„righeter. Hon Ă€r rĂ€dd och orolig. Hon lĂ€mnar vĂ€rnplikten pĂ„ Helikopterflottiljen för att vila upp sig och fĂ„ i sig mat. Hon Ă„ker till förĂ€ldrarnas mjölkgĂ„rd pĂ„ södra Ăland och blir sjukskriven under en tremĂ„nadersperiod.
NĂ€r Ella fĂ„r veta att Alma kommer vara hemma pĂ„ Ăland sĂ„ bestĂ€mmer hon sig för att söka ledigt och Ă„ka hem.
â Jag kommer ihĂ„g att jag packade hela bilen full. Tennisrack och innebandyklubba. Allt som Alma skulle tycka var roligt. Jag ringde hem nĂ€r jag körde ut ur stan och dĂ„ skulle de Ă€ta lunch. Jag hörde hennes röst lite i bakgrunden, och sĂ„ bara körde jag. Men jag hann bara till MĂ„lilla.
Det Àr mamma som ringer och jag tycker att hon ringer pÄ en konstig tid. "Varför ringer du nu?" sÀger jag. "Alma Àr död", sÀger hon.
Ella Sigvardsson
Storasyster till Alma
DÀr fÄr Ella ett telefonsamtal.
â Det Ă€r mamma som ringer och jag tycker att hon ringer pĂ„ en konstig tid. "Varför ringer du nu?" sĂ€ger jag. "Alma Ă€r död", sĂ€ger hon.
Ella fÄr svÄrt att hitta orden för att fortsÀtta berÀtta. Hon blir tyst ett tag.
Hemma i sitt flickrum pĂ„ Ăland har lillasyster Alma skjutit sig sjĂ€lv med sitt jaktgevĂ€r.
Ella kör hem till Ăland. Hon minns inte mycket av bilfĂ€rden hem.
â Jag borde inte ha kört. Jag borde ha tagit tĂ„g eller buss eller att nĂ„gon kom och hĂ€mtade mig. Men jag kunde inte tĂ€nka klart.
Ella, Frida, Rut, Kerstin och Alma. SÄ heter de fem systrarna, som nu Àr fyra kvar i livet. Dagarna efter att Alma hade avslutat sitt liv i sitt flickrum Äkte alla systrarna hem till gÄrden.
â Vi försökte andas och fortsĂ€tta att finnas till. Vi hjĂ€lpte mamma och pappa med vĂ„ra djur. Fortsatte att mjölka korna.
Ella beskriver det som tudelat att vara hemma pÄ gÄrden under den hÀr perioden.
â Man kommer inte undan nĂ€r man Ă€r dĂ€r. Allt som Ă€r hemma Ă€r ju hon. PĂ„ ett sĂ€tt kanske det Ă€r bra att man Ă€r dĂ€r men det Ă€r ocksĂ„ vĂ€ldigt tungt, sĂ€ger hon.
Ella Sigvardsson bor i Linköping och jobbar som veterinÀr pÄ Jordbruksverket. Tidigare jobbade hon som lÀnsveterinÀr. DÄ kunde det hÀnda att mÀnniskor ringde in för att larma om sjÀlvmord, och det stod Ella inte ut med lÀngre. SÄ hon bytte jobb till det hon har idag.
â Alma var vĂ€ldigt duktig med djur vĂ€ldigt tidigt. Hon hade kĂ€nsla för fĂ„r, kor och hĂ€star och hundar. Hon var en duktig ryttare och hon trĂ€nade med vĂ„ra hundar och lĂ€rde dem olika tricks som de fortfarande kan.
Mellan tÄrarna berÀttar hon. Om hur det var nÀr Ella övningskörde med Alma. Om hur lika de var.
â Ibland kallade de henne för Lill-Ella och mig för Stor-Alma.
Ibland kallade de henne för Lill-Ella och mig för Stor-Alma
Ella Sigvardsson
Storasyster till Alma
Ella berÀttar om den starka kÀrleken mellan systrarna. Om tomrummet och den bottenlösa saknaden.
â För alla oss systrar Ă€r hon en sĂ„ stor del. Vi hörs ju sĂ„ ofta, vi har alltid varit ett lag. Och nu Ă€r vi bara fyra spelare. Det Ă€r jĂ€ttehemskt. Hon fattas oss. Hela tiden.
Alma var full av drömmar. Ella har svÄrt att berÀtta om dem i hennes stÀlle.
â Jag skulle vilja att hon beskrev dem. Men det kan hon ju inte.
Det militÀra var i alla fall inte Almas slutmÄl. Det sÀger bÄde Ella och deras mamma, Stina Sigvardsson.
â Det var liksom en utmaning som hon skulle testa. SĂ„ hon var vĂ€ldigt instĂ€lld pĂ„ att göra det men hade inte nĂ„gon plan pĂ„ att göra karriĂ€r dĂ€r. Det var mycket reklam dĂ€r det stod "anta utmaningen" och liknande.
Blev hon sporrad av det, tror du?
â Ja, det tror jag. Hon gillade att ta sig an utmaningar. Hon tyckte det var kul att testa om saker gick.
Hon var helt frisk nÀr hon kom dit. Hon blev sjuk av att vara dÀr.
Ella Sigvardsson
Storasyster till Alma
FörsÀkringskassan har i sin utredning slagit fast att det var vÀrnplikten som orsakade Almas dÄliga mÄende.
Mats Antonson, som vid tillfÀllet var chef över Helikopterflottiljen, sÀger i en tidigare intervju med Corren att deras utredning visar pÄ att de inom Försvarsmakten har gjort vad de har kunnat, och att de har agerat pÄ de varningssignaler som fanns i Almas fall.
Ella tycker att Försvarsmakten borde ta ett större ansvar.
â Hon var helt frisk nĂ€r hon kom dit. Hon blev sjuk av att vara dĂ€r. Försvarsmakten sĂ€ger hela tiden att det Ă€r myndiga personer som har ansvar för sitt eget mĂ„ende. Men hon tog ansvar. Det var ju hon som sökte vĂ„rd. Vad mer skulle hon ha gjort? Om det Ă€r nĂ„gon som gör vĂ€rnplikten idag och mĂ„r dĂ„ligt sĂ„ vill jag sĂ€ga: du fĂ„r sluta. Du fĂ„r söka vĂ„rd. Det hĂ€r Ă€r inte hela vĂ€rlden. Jag hoppas att alla anhöriga har hört det nu.
Sista gÄngen som Ella och Alma trÀffades var de och köpte en begagnad triathlon-cykel. De klippte Àven kvigor hemma pÄ gÄrden.
â Det mĂ„ste ha varit under en av de sista permissionerna. Det Ă€r de tvĂ„ sista minnena jag har. Sen skulle hon Ă„ka tillbaka till Kvarn och jag köra dit jag jobbade. SĂ„ sa vi hejdĂ„. Det Ă€r den sista gĂ„ngen.
Jag skulle vilja gÄ pÄ standup igen och höra hennes skratt.
Ella Sigvardsson
Storasyster till Alma
NÀr Ella ska berÀtta vad hon hade velat göra om Alma fanns i livet idag, sÄ Àr det de vardagliga sakerna som hon Äterkommer till.
â Jag skulle vilja gĂ„ pĂ„ standup igen och höra hennes skratt. Ta med henne ut hemma och höra hennes kommentarer om olika djur. Se henne busa med vĂ„ra systerdöttrar. Jag önskar mig bara jĂ€ttevanliga saker.
Ella tror pÄ en Gud. PÄ sÀtt och vis har den tron hjÀlpt henne.
â Det kan vara skönt att tro att det finns en himmel. Men det Ă€r svĂ„rt att förklara med Gud det som har hĂ€nt med min syster. Det kan jag inte.
Vet du mer? Kontakta Correns reporter vendela.kallmark@corren.se â du fĂ„r vara anonym.
HĂ€r kan du skicka nyhetstips krypterat: Skicka nyhetstips genom Newsleaks
Vi brukar vara ÄterhÄllsamma med att berÀtta om metoder vid suicid. I den hÀr texten har vi valt att göra det.
Hit kan du vÀnda dig
SOS Alarm 112
Vid akuta lÀgen eller vid tankar pÄ sjÀlvmord
Mind SjÀlvmordslinjen 90101
Stödlinje för personer med tankar pĂ„ sjĂ€lvmord. Ăppen dygnet runt. Telefonnummer: 90101.
Chatt: chat.mind.se
VÄrdguiden 1177
SjukvÄrdsrÄdgivning samt uppgifter om nÀrmsta psykiatriska akutmottagning. Telefonnummer: 1177
www.1177.se
Jourhavande prÀst
Telefonnummer: 112, alla dagar klockan 21â06
Svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
Jourhavande kompis
Tar emot samtal frĂ„n barn och unga upp till 25 Ă„r. Chattjour vardagar klockan 18â22, helger klockan 14â18.
jourhavandekompis.se
Jourhavande medmÀnniska
Telefonnummer: 08-702 16 80, alla dagar klockan 21â06.
Bris, Barnens rÀtt i samhÀllet
Telefonnummer: 116 111, alla dagar, dygnet runt.
Vuxentelefon: 0771-505050, vardagar klockan 9â12
Chatt: Alla dagar, dygnet runt.
http://www.bris.se/?pageID=189
Friends â rĂ„d och stöd för barn och unga
Telefonnummer: 08â545 519 90, vardagar klockan 9â12
Mejl: radgivning@friends.se, vardagar klockan 9â16
FormulĂ€r: vardagar klockan 9â16
https://friends.se/kunskapsbanken/barn-och-unga/rad-och-stod/
Spes â suicidprevention och efterlevandes stöd
Telefonnummer: 020-18 18 00, telefonjour varje dag 19â22.
spes.se
Mindler.se
FÄ hjÀlp med depression, stress, Ängest och andra besvÀr. Mindlers legitimerade psykologer pratar över 20 olika sprÄk. Videosamtal inom 24h kan bokas i appen.
Mindler.se
Pratamera.nu
FÄ rÄd, stöd och behandling av specialister pÄ psykisk ohÀlsa. Hos Pratamera kan du snabbt fÄ hjÀlp med ditt mÄende vid chatt, video och terapiprogram (KBT) av legitimerade psykologer och psykoterapeuter.
Patientavgiften Àr 100 kr per samtal (frikort gÀller).
Pratamera.nu
Suicide zero
Fakta och rÄd om sjÀlvmord.
https://www.suicidezero.se/fakta-och-rad